Höhentraining für Rennradfahrer: Darauf achten!
Der Hauptvorteil des Höhentrainings besteht darin, dass es Rennradfahrern hilft, rote Blutkörperchen zu produzieren, die Sauerstoff zu den Muskeln transportieren. Dies verbessert die aerobe Leistung. In der Praxis kann ein Aufenthalt von ein paar Wochen in Höhencamps die Ausdauer erheblich steigern und die Ermüdung bei langen Straßenrennen verzögern. Wenn Sie ein Rennradfahrer sind, suchen Sie …
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